Đau nhức xương khớp tê bì chân tay đang là căn bệnh có tỷ lệ người mắc tăng đột biến những năm gần đây. Đâu là nguyên nhân và mức độ nguy hiểm của bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn đọc những kiến thức xoay quanh căn bệnh này.
Bạn đang đọc: Tìm hiểu về bệnh đau nhức xương khớp tê bì chân tay
1. Dấu hiệu nhận biết bệnh đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Đây là một bệnh lý khá phổ biến xảy ra ở nhiều đối tượng với các triệu chứng nhức mỏi, ở các khớp xương trên cơ thể, ê buốt và tê dại khắp toàn thân. Vùng cổ, tay chân và lưng là nơi hay xảy ra gây khó khăn và bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Những triệu chứng này là một trong những biểu hiện của bệnh thoái hóa xương khớp với các vị trí khác nhau. Chẳng hạn, các khớp xương, sụn khớp bị tổn thương thoái hóa cột sống, đốt sống cổ và các dây thần kinh bị mất cảm giác do gặp phải chèn ép.
Nhóm đối tượng thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu của bệnh đau nhức xương khớp tê bì chân tay là những người lớn tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa và liên tục gia tăng ở mức báo động lớn.
2. Tác nhân gây ra đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Tìm hiểu thêm: 15 loại rau củ quả giảm cân tiêu mỡ bụng thần tốc chỉ trong 7 ngày để có được vóc dáng thon gọn.
Sự thay đổi của thời tiết
Thời tiết chính là thủ phạm đầu tiên dẫn đến xuất hiện dấu hiệu đau nhức xương khớp và tê bì chân tay. Sự thay đổi của thời tiết như lạnh đột ngột, thời điểm chuyển giao mùa… thường gây nên các cơn đau mỏi. Các cơn đau thường kéo dài và dữ dội khi về đêm, sáng sớm thức dậy chân tay tê cứng, mệt mỏi.
Cuộc sống sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt hàng ngày không đảm bảo khoa học cũng là nguyên nhân dẫn đến người trẻ mắc phải bệnh này ngày càng gia tăng. Việc lười vận động, ngồi quá lâu một tư thế làm việc, đứng hoặc ngồi sai tư thế. Hoặc sử dụng giày cao gót thường xuyên, mang vác đồ nặng quá sức chịu đựng của cơ thể hay chơi thể thao sai kỹ thuật làm tăng khả năng mắc. Những sai lầm này làm cho xương khớp chịu nhiều áp lực quá tải, mạch máu bị chèn ép làm cho việc lưu thông máu bị ảnh hưởng dẫn đến các triệu chứng trên.
Tiền sử bệnh lý
Một số bệnh nhân có tiền sử bệnh lý liên quan đến vấn đề xương khớp cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay. Xương khớp bị tổn thương lâu dần dẫn đến thoái hóa gây nên hiện tượng đau mỏi, nhức xương làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt.
3. Một số biểu hiện thường gặp
Thường xuyên xuất hiện cơn đau nhức, mệt mỏi
Triệu chứng đầu tiên của vấn đề xương khớp chính là cảm giác đau mỏi dai dẳng ở các xương khớp. Đi cùng với đau nhức là việc đi lại khó khăn khi hoạt động tay chân, di chuyển, mọi thứ đều bị ảnh hưởng.
Hiện tượng chuột rút
Những cơn chuột rút dữ dội ở bàn chân và bắp chân chính là biểu hiện thường xuyên xảy ra. Người bệnh phải chịu đựng những cơn chuột rút thường xảy ra vào ban đêm và sáng sớm.
Tay chân tê buốt, mất cảm giác
Nếu bệnh nhân không phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh này khiến cho chúng dần dần chuyển biến nặng hơn. Hiện tượng tay chân tê buốt, mất cảm giác một phần hoặc toàn bộ cơ thể chính là biểu hiện hồi chuông cảnh báo cho sự nguy hiểm.
4. Sự nguy hiểm của bệnh đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Nhiều người khá thờ ơ với sức khỏe của bản thân, khi thấy xuất hiện các dấu hiệu bất thường như tê chân, đau mỏi nhức… không đi thăm khám ngay để bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị. Chỉ đến khi các hiện tượng này kéo dài gây khó khăn ảnh hưởng đến cuộc sống mới bắt đầu chú ý. Lúc này bệnh đã trầm trọng và gây ra nhiều biến chứng khó lường về xương khớp, dẫn đến suy yếu và bại liệt tứ chi.
5. Phương pháp điều trị bệnh
Hiện nay nhiều người người tiến hành điều trị bằng cách kết hợp giữa phương pháp hiện đại lẫn y học dân gian. Việc bổ sung các dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, tăng cường độ dẻo dai và ngăn ngừa thoái hóa. Cùng với chế độ ăn dinh dưỡng, bệnh nhân còn có thể sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng có các thành phần hỗ trợ xương khớp như Canxi Nano, vitamin D3 và MK7.
Ngoài ra, bệnh nhân nên bổ sung thêm các vitamin B giúp hỗ trợ và bảo vệ hệ thống dây thần kinh. Các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như Chondroitin và Fursultiamine giúp lưu thông máu và loại bỏ tình trạng tê dại ở chân tay.
6. Các giải pháp phòng ngừa bệnh đau nhức xương khớp tê bì chân tay
>>>>>Xem thêm: 3 cách nhận biết cafe rang mộc mà dân ghiền cafe không thể bỏ qua
Để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp và dây thần kinh khiến tê dại chân tay, bên cạnh việc lắng nghe cơ thể bạn có thể lưu ý một số cách phòng chống bệnh sau:
- Thường xuyên thay đổi tư thế không nên giữ nguyên trong thời gian dài một tư thế. Sau khoảng 30 đến 45 phút nên đứng dậy vận động đi lại để giúp lưu thông máu.
- Thường xuyên tập thể dục thể thao với cá bài tập hỗ trợ sức khỏe, xương khớp. Không nên tập luyện quá chịu đựng của cơ thể làm bệnh tình trầm trọng.
- Áp dụng một số phương pháp nhân dân như xoa bóp châm cứu, ngâm chân trước khi đi ngủ để làm thư giãn, giảm đau nhức.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học với các bữa ăn nhiều rau xanh, hoa quả như chuối, thực phẩm giàu Omega 3. Những thực phẩm này rất tốt giúp chắc khỏe xương. Tránh xa các món ăn nhiều dầu mỡ và thức uống có ga, rượu, bia, thuốc lá…
Như vậy bài viết trên đây đã cung cấp đến bạn đọc một số thông tin hữu ích về đau nhức xương khớp tê bì chân tay. Hy vọng với những kiến thức này giúp bạn hiểu hơn về bệnh lý và cách ngăn ngừa, điều trị hiệu quả. Hãy liên hệ với chúng tôi khi bạn vẫn còn các vấn đề thắc mắc xoay quanh bệnh lý về xương khớp.
