Dạo quanh các diễn đàn làm đẹp hay các group chia sẻ về kinh nghiệm giảm cân, thấy rất nhiều chị em nhắc đến cái tên hoa đậu biếc.
Bạn đang đọc: 6 cách dùng hoa đậu biếc giảm cân đơn giản “ít người biết”
Ngoài thuốc giảm cân, thì nhiều cách dùng hoa đậu biếc giảm cân đã giúp không ít bạn đã lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.
Nhưng song song với đó, vẫn có nhiều phản ứng trái chiều khác.
Vậy thực hư hoa đậu biếc giảm cân như thế nào? Liệu có hiệu quả không? Tìm hiểu ngay sau đây.
Cách dùng hoa đậu biếc giảm cân tại sao hiệu quả?
Theo các nghiên cứu thì trong hoa đậu biếc có những hợp chất hữu ích cho tóc, sáng mắt và làm đẹp da.
Đồng thời, trà hoa đậu biếc cũng có tác dụng ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu và giảm cân một cách hiệu quả.
Bởi vì trong hoa đậu biếc chứa chứa hợp chất đặc biệt là Catechin EGCG. Hoạt chất này sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo trong cơ thể tốt hơn.
Vì thế, giúp bạn tiêu hao calo hơn là lượng calo nạp vào.
Ngoài ra, hoa đậu biếc còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt khác cho cơ thể. Lại còn dễ uống giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và giảm cân.
Kiên trì sử dụng khoảng tầm 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể về vóc dáng của mình.
6 cách dùng hoa đậu biếc giảm cân đơn giản tại nhà
Hoa đậu biếc giảm cân với nhiều cách khác nhau, bạn có thể làm theo những cách dưới này.
1. Cách dùng nước hoa đậu biếc giảm cân
Đây là cách làm đơn giản và cũng không phải mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Bạn chỉ cần áp dụng cách làm sau:
- Hoa đậu biếc tươi hoặc khô đều có thể sử dụng được.
- Bạn chỉ cần lấy 2 – 3 hoa đậu biếc bỏ vào trong 1 ly nước nóng.
- Sau đó ngâm cho đến khi hoa đậu biếc chuyển sang màu xanh đậm.
- Đợi nước hoa đậu biếc nguội là có thể uống được.
Thời điểm thích hợp để dùng hoa đậu biếc giảm cân là khi no và uống trước bữa ăn. Để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Cách uống này bạn cũng chỉ nên áp dụng 2 – 3 lần/ tuần. Nhớ là phải uống cách ngày nhé.
2. Cách dùng hoa đậu biếc giảm cân với mật ong
Hoa đậu biếc khi kết hợp với mật ong mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn lại còn là thức uống tốt cho sức khỏe.
Mật ong nguyên chất với nhiều dưỡng chất sẽ giúp đẹp da từ bên trong.
Hướng dẫn cách làm như sau:
- Bạn đun sôi khoảng 250ml nước.
- Sau đó, cho thêm 3 – 4 hoa đậu biếc tươi hoặc 1 – 2g hoa đậu biếc sấy khô. Đợi khoảng 7 – 10 phút khi nước đã chuyển sang màu xanh tím đậm, thì bỏ xác hoa đậu biếc ra ngoài.
- Và đợi khoảng 5 phút để cho nước nguội thì cho vào 2 thìa cà phê mật ong rồi khuấy đều.
Nên uống khi còn ấm sẽ tốt cho cơ thể và cổ họng hơn là uống đá.
3. Cách dùng trà hoa đậu biếc giảm cân cùng chanh, mật ong
Đây hẳn là một trong những cách làm quen thuộc khi dùng hoa đậu biếc giảm cân. Những nguyên liệu chanh và mật ong sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời kết hợp hoa đậu biếc tăng cường đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả.
Bạn làm như sau:
- Bạn bỏ vào 4 – 5 bông hoa đậu biếc tươi hay khô đều được vào 200ml nước nóng. Đợi 10 phút để chuyển sang nước màu xanh đậm.
- Chờ nước nguội rồi cho thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy.
- Nặn 1 quả chanh lấy nước cốt rồi cho vào cùng. Lúc này nước sẽ chuyển từ màu xanh sang tím. Tùy vào lượng chanh bạn cho vào.
- Bạn khuấy thật đều rồi để vào ngăn mát tủ lạnh uống dần trong ngày.
Hoặc cũng có thể uống ấm đều được.
4. Detox hoa đậu biếc, táo và hạt chia giảm cân
Tìm hiểu thêm: Đánh giá laptop HP Pavilion 14 – CE1008TU 5JN06PA Gold có tốt không
Thêm một công thức vừa làm đẹp da lại còn có tác dụng giảm cân từ trà hoa đậu biếc với táo và hạt chia.
Cách làm cũng cực kỳ đơn giản theo hướng dẫn dưới này.
Nguyên liệu:
- 5 bông hoa đậu biếc
- 1 – 2 trái táo
- Mật ong nguyên chất
- Hạt chia
- Nước sôi
Cách thực hiện:
- Bạn cho bông hoa đậu biếc vào 500ml nước sôi, rồi hãm lấy nước trong 7 – 10 phút.
- Táo đem đi rửa sạch, giữ lại vỏ và bỏ hạt. Cắt thành từng lát.
- Sau khi nước hoa đậu biếc nguội thì cho vào bình thủy tinh. Bạn cho thêm 1 thìa cà phê mật ong cùng 1 thìa hạt chia vào khuấy đều.
- Rồi cho táo đã cắt lát vào bình.
- Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng, rồi lấy ra dùng.
Nếu thích chua, có thể vắt thêm chanh vào dùng chung.
5. Trà hoa đậu biếc, sả tắc và mật ong
Vào những ngày nắng nóng thì một ly trà tắc mật ong hẳn là điều tuyệt vời đúng không. Chưa kể nếu kết hợp thêm với sả và hoa đậu biếc thì chính là thức uống hiệu quả cho việc giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể.
Cách làm như sau:
- Đun sôi 200ml nước cùng với 4 – 5 bông hoa đậu biếc. Hãm trong 5 – 10 phút để ra nước màu xanh tím đậm. Sau đó, vớt xác hoa ra ngoài.
- Chờ cho nước nguội dần thì bạn cho vào 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất khuấy đều.
- Rửa sạch 1 nhánh sả, rồi đập dập, cắt thành khoanh rồi cho vào.
- Cho thêm 2 – 3 quả tắc vắt lấy nước bỏ hạt.
- Tiếp tục chờ từ 2 – 3 phút cho nước ngấm mùi sả, rồi bạn vớt bã ra là có thể dùng được.
6. Bột trà xanh cùng hoa đậu biếc giảm cân
Bột trà xanh cùng hoa đậu biếc đều biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả. Vì cả hai nguyên liệu này đều có thành phần Catechin EGCG giúp đốt cháy calo một cách hiệu quả.
Bạn làm theo hướng dẫn như sau:
- Rửa sạch 4 – 5 bông hoa đậu biếc rồi cho vào bình nước sôi. Bạn đợi khoảng 10 phút để nước hoa đậu biếc ra hoàn toàn, rồi vớt xác hoa ra.
- Bạn cho thêm 1 thìa cà phê nhỏ bột trà xanh và một chút mật ong hay đường vào khuấy chung.
- Sau khi nước hoa đậu đã nguội, bạn cho bột trà xanh vừa pha vào khuấy chung rồi thưởng thức.
Kiên trì thực hiện cách dùng hoa đậu biếc giảm cân này để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Cách dùng hoa đậu biếc giảm cân phù hợp với ai?
>>>>>Xem thêm: Bệnh viêm màng hoạt dịch và cách điều trị
Tùy vào cơ địa mỗi người mà hiệu quả giảm cân từ hoa đậu biếc nhanh hay chậm. Trung bình có thể giảm được 1 – 3kg trong tuần đầu tiên khi sử dụng. Nhớ kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.
Mặc dù là hoa đậu biếc giảm cân rất tốt nhưng không phải ai cũng phù hợp.
Hoa đậu biếc nếu dùng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu ăn nhầm hạt hoa đậu biếc có thể gây buồn nôn.
Hoa đậu biếc có chứa Anthocyanin ức chế kết tụ tiểu cầu, hỗ trợ tăng lưu thông máu. Còn thúc đẩy sự co bóp tử cung.
Vì thế, nếu mắc bệnh máu khó đông hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt thì không nên sử dụng.
Những người không phù hợp dùng hoa đậu biếc giảm cân
- Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, người sắp phẫu thuật, cho máu hoặc bất cứ việc gì ảnh hưởng đến lượng máu quá loãng.
- Phụ nữ đang mang thai.
- Người già lớn tuổi, sức khỏe yếu.
- Người dùng với các loại thuốc chống đông máu hoặc trẻ nhỏ.
Lưu ý áp dụng cách dùng hoa đậu biếc giảm cân
Để đảm bảo an toàn, bạn nên lưu ý khi dùng hoa đậu biếc giảm cân.
- Chọn hoa đậu biếc sạch, không sâu bệnh.
- Không ngâm hoa đậu biếc trong nước nguội hoặc quá nóng, vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng.
- Chỉ nên hãm trà tối đa 15 phút.
- Không được lạm dụng, chỉ nên uống 1 – 2 ly mỗi ngày.
- Không nên uống hằng ngày.
- Không kết hợp cách dùng hoa đậu biếc giảm cân với thuốc giảm cân, trà giảm cân,…
- Nên áp dụng sử dụng hoa đậu biếc kết hợp với luyện tập các bài tập thể dục để nên cao hiệu quả. Tuy nhiên việc luyện tập ở nhà cần một tinh thần quyết tâm cao độ, Bạn có thể tìm đến các trung tâm thể dục thể thao, phòng tập yoga nào tốt. Để có thể nâng cao tinh thần luyện tập của bản thân.
Kết luận
Mong rằng với những chia đã có thể giúp bạn hiểu hơn về cách dùng trà hoa đậu biếc giảm cân rồi.
Trước khi sử dụng nên nắm thật kỹ những lưu ý để tránh sử dụng sai cách ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Chúc các bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn!
Nguồn Tham Khảo: Zicxa.com
